podanie o

hej! Mam pytanie...chciałbym prosić o podanie ćwiczeń na mięsnie ramion z dokładnym opisem ich wykonania? Z góry dziękuje:)

Witam, zdecydowałem się na zakup Shotguna i do tego Size On. Mam mały problem, ponieważ nie wiem jak dawkować te specyfiki. Bardzo bym prosił o podanie dawkowania w DT i DN.(najlepiej w miarkach) Druga rzecz co myślicie o takim połączeniu ?

Witam. Jestem nowy w tym sporcie. Prosiłbym o podanie konkretnych linkow w celu pomocy o ulozeniu diety i treningu, bo szukałem ale nie moglem nic znaleść. + gdzie znajde link gdzie moge obliczyć wartosc w/w masy ciala, bialka i tluszczy.

Proszę o podanie podstawy prawnej unieważnienie przydziału kryzysowego przy zmianie stanowiska oraz w przypadku likwidacji stanowiska w jednostce wojskowej oraz w przypadku nie zgłoszenia się żołnierza rezerwy na ćwiczenia w ramach służby Narodowych Sił Rezerwowych

jak trenowac na street workoucie i laczyc to silownia. celem jest robienie ciezszych treningow i innych rzeczy niz podciaganie dipy i tego typu rzeczy. staz na silowni to 5 lat, waga 82 wzrost 170. prosze o podanie przykladowych treningow

G45.0 proszę o podanie co to za choroba .................................. .................................. .................................. ................................... ................................. ....................................

Chcę zacząć push/pull proszę o podanie alternatywy dla tych ćwiczeń, najlepiej coś wielostawowego, na wolnych ciężarach: 3.Żuraw 5.Szrugsy 3.Uginanie nóg leżąc 5.Face pull

Witam. Składam podanie do szkoły wojskowej i wyskoczyła mi rubryka: stosunek do służby wojskowej (uregulowany lub nie). Podobno mój rocznik (1996) komisji wojskowej już nie ma i mam dylemat którą opcję wybrać. Z góry dziękuję za odpowiedź

Bardzo proszę o podanie mi rozkładu spożywania tej odżywki . Jestem początkujący mam 16 lat .Podajcie mi w jakich ilościach mam ją stosować ,ile razy , w jakich odstępach czasowych , w jakich godzinach ,przed czy po treningu.

Witam, nie jestem pewien, czy ten gryf (http://allegro.pl/zestaw-gryf-lamany-hantle-talerze-30-kg-zeliwo-i3096170875.html) będzie odpowiedni na początek? Mam dopiero 15 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć w warunkach domowych. Jeśli nie ten, to prosiłbym o podanie ofert do 250 zł.

czy ktoś słyszał o jakiejś partii lewej deki holenderskiej? podobno w jakiejś serii jest tylko olej, bez substancji czynnej. proszę o podanie serii albo jakiś bliższych info na ten temat

tak jak w temacie. musze zgubic 10 kg. prosze o odpowiedzenie mi na pytanie i podanie mi odpowiednich argumentow : lepszy jest HIIT ( 30 sekund trucht 10 sekund sprint, 6 interwalow) czy trucht 20-30 minut do spalenia tkanki tluszczowej?

Może nie mam az tak bardzo grubych łydek albo bardzo mi one przeszkadzaja poniewaz nie są zbyt proporcjonalne do reszty ciała. chcialambym znalezc sposó aby pozbyc sie mojego kompleksu i bardzo prosze o podanie jakichś skutecznych ćwiczeń

Witam. Mam pytanko jak obliczyć ile jest białka lub węglowodanów czy też tłuszczy w jakimś produkcie? Tylko prosił bymo konkretną oodowwiedź albo podanie linku jakiegoś, a nie "cczytaj podwieszone" bo czytałem i nie zauważyłem nic takego..

siemka all prosze was o podanie jakis fajowskich odzrzywek na mase miesniowa mam jeszcze pytanko odrzywki maja skutki uboczne???? z gory dzieki pozdro

Witam mam pytanko mam 177cm wzrostu 17lat i waze kolo 75kg czy ktos moglby mi napisac rozpis treningow i diete jaka mam stosowac . mam do dyspozycji hantle gryf prosty i łamany, ławeczke i na motylki przy lawedzce . Lub jesli ktos widzial taki temat to prosze o podanie linku z gory dziekuje

Proszę o podanie Nr Ustawy lub innych przepisów dotyczących obowiązkowych okresowych badań lekarskich zawodników w piłkarskich klubach sportowych ligi IV, okręgowa A, B. Czy jest możliwem aby gmina zorganizowała i płaciła za ww badania sportowców

Kupię MS office 2007 dla domu. Proszę o podanie ceny. Czy jest możliwość odbioru osobistego? Mieszkam na Bemowie. Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam, L.M. Co jest powodem że mam wposać pytanie powyżej dwustu znaków kiedy pytanie mam krótkie?

Jeżeli to jest możliwe to bardzo prosze o podanie mi dobrego planu treningowego. Na 5 dni w tygodniu od pon do pn. Waże 74 kg trenuje od 3 miesięcy. Co brać na mase?? Żyj dniem!!!

gdzie można zapisać dziecko na koszykówke w kielcach i okolicach proszę o podanie adresów i numerów telefonów kontaktowych i wszystkie informacje dotyczące treningów koszykówki opisy klubów i zasady dotyczące rekrutacji do drużyn koszkarskich